Hvor mange kalorier er der i spiritus? Sammenligning af whisky, vodka og likører

Kalorierne i spiritus stammer hovedsageligt fra alkoholen. Jo højere alkoholprocenten er, desto højere er kalorieindholdet. Likører indeholder desuden sukker.

Gå tilbage til videnarkivet

Hvor mange kalorier er der i spiritus?

Alkohol indeholder 7 kcal pr. gram,
hvilket gør det til et kalorierigt produkt.

Kalorier pr. glas »
« (nem sammenligning)

·
4 cl whisky (40 %) → ~90 kcal (≈
1 æble)

·
4 cl whisky i fadstyrke (60 %)
→ ~130 kcal (≈ 1,5 æbler)

· 33 cl øl af mærket
→ ca. 130–150 kcal (≈ 1,5–2 æbler af mærket
)

·
12 cl hvidvin → ~90–100 kcal
(≈ 1 æble)

Kort sagt: En almindelig whisky indeholder omtrent
lige så mange kalorier som et glas vin – og færre end en øl.

Eksempler på ægte flasker

Vodka (40 %)

Ca. 1.550 kcal pr. flaske på 70 cl

Whisky (40 %)

ca. 1.550–1.650 kcal pr. flaske

Whisky i fadstyrke (60 %)

Ca. 2.300–2.500 kcal pr. flaske (
)

Likør (f.eks. Cointreau)

Ca. 1.800+ kcal pr. flaske (
) (på grund af sukkerindholdet)

Hvad der påvirker kalorieindtaget

·
Alkoholprocent

·
Sukkerindhold

·
Portionsstørrelse

Det endelige svar

·
Alkohol udgør størstedelen af kalorierne i

·
Højere alkoholprocent = flere kalorier

·
Likører har et højere alkoholindhold på grund af
sukker

Hvorfor det er vigtigt

At forstå kalorieindholdet hjælper med at sætte alkoholforbruget i et
perspektiv. Selvom spiritus indeholder mange kalorier, drikkes det typisk i
mindre mængder end øl eller cocktails.

Det gør dem til et mere kontrolleret valg, når det gælder kalorie- og sukkerindtag, især når de indtages uden sukkerholdige blandingsvæsker.